Poradna doplňky stravy

Woykoff Dobrý den,

tak hlavně Cipralex je lék vázaný na předpis, jde o syntetické antidepresivum typu SSRI. Celá řada přípravků allegra jsou doplňky stravy, volně prodejné. Takže tyto přípravky nelze srovnávat, jde o různé kategorie výrobků , není to možné ani ze zákona.
A zadruhé, oba přípravky pracují zcela jiným mechanismem a řeší jiný problém. Cipralex je lék upravující mechanismus zpětného vychytávání serotoninu, hodně laicky řečeno zajišťuje aby již vyrobený Serotonin se hned nerozpadl a ovlivňoval spojení mezi neurony. Allegra dodává do mozku látku tryptofan, která je jediným zdrojem pro výrobu serotoninu, a tělo si jí neumí vyrobit a musí jí v dostatečném množství a formě přijímat ve stravě. Z toho plyne, že pokud Vám lékař předepsal Cipralex,rozhodně jej nemůžete svévolně nahradit allegrou, ale po dohodě s lékařem je vhodné k Cipralexu užívat i Allegru, která může řešit tryptofanovou depleci a tak i zesilovat účinky Cipralexu.

Woykoff Ano, můžete, jen je dobré počítat s tím, že Allegra může zesilovat účinek těchto léků. Zkuste třeba ještě před spaním 2 tbl Relaxy...

Woykoff Dobrý den,
jsme rád že allegra DRINK zabral tak rychle. Účinek se však naplno projeví až po cca 10ti dnech a má smysl ho vyhodnotit až za měsíc. Účinek by měl přetrvávat pak po celý den a doufám že se Vám úzkost z ranního cestování upraví. Zcela jistě ho můžete kombinovat s Relaxou, ve Vašem případě bych doporučil si vzít 2 tbl Relaxy cca 40 minut před cestou.... a tuto dávku můžete zopakovat až 3x denně, lze ji tak využít i na cestu zpět.

Woykoff Dobrý den,
glukosa je při braní doplňkového tryptofanu nezbytná, protože bez jisté hladiny glukosy v krvi není aktivní hematoencefalická bariera a tryptofan se pak nedostane do mozku. Glukosa je zde tak jako nezbytná aktivní látka. Tablety allegra COMFORT které obsahují jen čistý TRP je nutné zapíjet buď mlékem oslazeným medem nebo kvalitním ovocným džusem, aby jste hladinu glukosy zvýšila. Jen pro porovnání, 1 kostka cukru váží 10 gramů, V jendom drinku přijmete tedy 1/3 kostky cukru....V allegře drink však není sacharosa, ale glukosa. Vy jako žena během dne musíte přijmout v průměru cca 300 gramů sacharidů, které se v těle nakonec rozštěpí pravě na glukosu. V jednom drinku denně máte tedy příjem 1% denní dávky sacharidů.

Woykoff Dobrý den, s antidepresivy tohoto typu je možná, ale i vhodná kombinace s Allegrou DRINK nebo COMFORT. V žádném případě však nesmíte užívat allegru 5-HTP a už vůbec ne allegru STRONG. Protože allegra obecně může zesilovat účinek antidepresiv, začal bych postupně s allegrou COMFORT pouze 1 tbl denně, v případě nízkého účinku i po 1 měsíci pak zvýšit dávkování na 2 tbl denně nebo přejít přímo na nejúčinnější allegru DRINK.

Woykoff Dobrý den,
v tomto případě bych ideálně řešil problémy allegrou DRINK, jedním nápojem denně. Pokud má většinu problémů během dne ale spí relativně dobře, doporučil bych užívat ráno. Je však nezbytné jej užít na lačno a po vypití ještě min 30 minut nic nejíst. POkud by měl problémy s užíváním ve formě nápoje, pak jako náhradu lez užít tablety Allegra COMFORT, počítejte s tím že zde může být výsledek méně jistý. Tablety také nalačno, ideálně zapít mlékem oslazeném třeba medem, pokud to nedá pak alespoň kvalitním ovocným džusem.

Woykoff Dobrý den,
pokud Vám 1 tableta Allegry Comfort plně postačuje, pak je vše ok a můžete i ní zůstat. Drink nejenže obsahuje 2x více účinné látky, ale hlavně ve formě která má mnohem vyšší biologickou dostupnost pro mozek a tím je tedy i mnohem účinnější.

Woykoff Dobrý den,
pro zklidnění a zmirnění strsu bych určitě doporučil začít s Allegrou DRINK, 1x denně na lačno, což je nejfyziologičtější způsob jak doplnit mozku tryptofan. Ovšem hladina serotoninu mám vliv na psychiku, nikoliv na hladinu cukru... snad jen tím, že při dlouhodobém stresu vyhledáváte hodně sladkého, protože mozek ve stresu a depresi má zvýšenou spotřebu energie, a to je cukr. Pokud je však vyšší hladina cukru způsobena nějakým metabolickým problémem, nikoliv dietní chybou, sice se zklidníte a uvolníte, ale hladinu cukru to neovlivní.

Woykoff Dobrý den,
kombinace Relaxy a kurkuminu je zcela bezpečná. U čaje bancha bych byl opatrnější, protože obsahuje tak l-theanin, v případě kombinace bych raději užíval nižší dávkování Relaxy.

Woykoff Dobrý den,
Allegra obsahuje látku, kterou tělo nutně potřebuje a neumí si ji samo vyrobit, musí jí tak v dostatečném množství získávat ze stravy. Pokud jí máte ve stravě málo, nebo ve formě kdy je nedostatečně dostupná pro mozek (což je velice častý případ), nebo máte větší spotřebu (při větším stresové zátěži), je nezbytné ji tělu dodávat doplňkově. Nemusíte se obávat závislosti, protože tuto látku nějako přijmout musíte každý den. Stejně jako u vitamínů, buď jich máte dost ve stravě, nebo je užíváte ve formě tabletek, ale závislost na vitamínech si také nevytvoříte.
Pokud tedy během užívání allegry se vaše potíže zlepšily, jde o známku že jste skutečně trpěla nedostatkem trypofanu. Z tohoto důvodu bych doporučil v užívání Allegry pokračovat. Jen bych spíše doporučil allegru DRINK, což je nejfyziologičtější způsob jak tělu tryptofan doplnit, a tedy i nejúčinější a nejbezpečnější. Užívejte 1 sáček denně, vždy na lačno, nejlépe večer.Pokud potřebujete vyřešit akutní problémy se spánkem, doporučuji kombinovat zpočátku s allegrou MELATONIN.